Задание 1.
Сегодня позвольте себе отдохнуть так как хочется лично Вам. Напишите, что Вы себе позволили сегодня?
Задание 2.
Как правило, большинство людей используют "Ты высказывание".
Например. " Ты мне надоел! Уйди отсюда! Из за тебя у меня болит голова!". Фактически это обвиняющие высказывания. В результате человек думает, что его обвиняют, не хочет быть виноватым и начинает защищаться. Начинается словесная перепалка и ничего хорошего не происходит.
Лучше использовать "Я высказывания". Это высказывание о том, что я чувствую, когда происходит событие.
Например. " Я устала. Когда я слышу громкие звуки, у меня болит голова." В итоге, всё про себя и нет ни слова о том, какой он или она. Человек, услышав "Я высказывание", принимает, что у Вас такое состояние сейчас и не становиться в боевую позу. При этом может скорректировать своё поведение к обоюдному согласию, выгоде и удовольствию.
Ваша задача сегодня постараться использовать только "Я высказывания". Если вырвалось по привычке "Ты высказывание", просто перефразируйте его на "Я высказывание".
Напишите свои ощущения от использования "Я высказываний" сегодня.

Порой мы любим смотреть фильмы. Они дают нам подсказки для будущих действий, заряжают энергией. позволяют задуматься над своими убеждениями.
Задание.
Выберите один из перечисленных ниже фильмов. Посмотрите фильм, а потом ответьте на следующие вопросы:
1) Почему Вы выбрали именно этот фильм?
2) Какие подсказки Вы получили для себя?
3) Какие эмоции Вы ощутили?

Список фильмов:
В погоне за счастьем смотреть на Кинопоиск
Семьянин смотреть на Кинопоиск
Ослепленный желанием смотреть на Кинопоиск
Трасса 60 смотреть на Кинопоиск
Время смотреть на Кинопоиск
Игра смотреть на Кинопоиск
Головоломка смотреть на Кинопоиск